土日営業 忙しい方でも通院可能

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こんにちは😊

リッチ リメイク整骨院です🦍✨

つくば市では珍しい土日も営業している整骨院になります✨

当院は、お仕事の帰りが遅くて平日、通院できない方のお悩みを解決する為
土日の営業も行っております!

忙しいからと身体の痛みを我慢せず
お気軽にご相談下さい😌🍀

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#祝日営業
#整骨院 #スポーツ #カイロプラクティック
#整体#妊婦 #マタニティー #骨盤矯正 #産後ケア #スポーツトレーナー #助産
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#腰痛 #肩こり #妊娠 #出産
#交通事故治療 #交通事故 #むち打ち
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積雪による交通事故に注意⚠️

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こんにちは☺️❄️
リッチリメイク整骨院です🦍✨

本日は積雪予報ということで朝から冷え込む時間が続きますね⛄️

階段、横断歩道、駐車場、バス停など人が沢山通る場所は凍結して滑りやすくなります⚠️

くれぐれも足元を滑らせないようにお気をつけ下さい‼️

滑って転倒により腰や腕、膝などを強く打ってしまった方や手をついて捻ってしまったなど、当院では"保険適応"で施術を行うことができます🍀

他にも本日の様な路面凍結によるスリップにより
⚠️交通事故を起こしてしまった方、出会い頭で交通事故を起こしてしまった方でも
自賠責保険、任意保険適応で
窓口0円で通院を行うことが可能です🉑
様々な物理機器が取り揃えてありますので、早期痛み回復の為に期待できます。

なお、交通事故を起こしてしまった場合痛みの苦痛、精神的苦痛、病院に通う為の交通費など通院する為に必要な費用を補償してくれる慰謝料などがございます。
被害を受けた患者さんの救済のお金なので正しく受け取る権利があります。
当院では正しく慰謝料救済を受けられる流れなどもお手伝いいたします。

保険会社さんとの対応の仕方や病院の紹介など、交通事故後の流れもお任せ下さい🦍✨

何かわからないことがありましたら、お気軽にご相談下さい🍀

お気軽にまずはお電話↓↓↓
☎️:070-3194-1012

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なぜ産後は太りやすい?

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こんにちは😊

リッチリメイク整骨院です🦍✨

 

本日は、なぜ産後は太りやすくなってしまうのかについてご紹介致します。

 

基礎代謝量の低下

妊娠中~産後は恒常性が一時的に失われ、ホルモンバランスが変わり、胎児を育てやすい身体へと変化します。具体的には、腹筋や骨盤周りの筋肉が伸びて薄くなり、子宮を守るために脂肪が蓄積さやすくなります。妊娠初期にはつわりなどの影響で体重が落ちる妊婦さんもいますが、妊娠後期には食欲の増加とともに、運動ができないこともあり筋肉量が落ち、基礎代謝量が極端に落ちてしまいます。筋肉が戻るまで太りやすい身体が続いてしまいます。

急激な体重増加は母体にも胎児にも良くないので、担当医に相談してBMI指数を見ながら体重増加は正常か把握しておくと良いでしょう。

 

◯栄養バランスが乱れた食生活

妊娠中は胎児のために栄養バランスがしっかり摂れた食事を心がけているものの、とにかく食べて家事育児に奮闘するために体力をつける方が多いと思います。

また、母乳をあげている場合は痩せやすいと言われることもあり「たくさん食べても痩せるでしょう』とつい消費エネルギー以上のカロリーを摂取してしまうことがあります。

 

※逆に産後〜未就園児期までは恒常性のデータを塗り替えるチャンスです‼️

 

当院では、確かな知識と確かなトレーニング方法で産後のダイエットまで導けます✨

挑戦するその一歩で世界が変わります🦍✨

 

お困りのことがありましたら

リッチ リメイク整骨院までご連絡下さい😊✨

 

☎️070-3194-1012

公式LINE:https://lin.ee/UBcysan

 

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産後の自宅トレーニング

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こんにちは😊

 

リッチ リメイク 整骨院

代表:リッチゴリラです🦍✨

 

本日は、自宅でできる産後のインナーマッスルレーニングについてお話ししたいと思います🥰

 

産後ケアする筋肉!

腹横筋、横隔膜、腸腰筋、内側広筋、骨盤底筋、ハムストリングス、中臀筋

 

産後は、妊娠中の運動制限により様々な筋肉が弱ります。

主に上記のような筋肉の衰えが起こってきますので、ポイントを抑えて最短で産前の身体に戻れるように頑張っていきましょう‼️

 

まず、誰でも簡単に自宅でできるのが坐禅🧘のポーズです🧘‍♀️

 

腹圧、臀部周りの筋肉を持続的に収縮させることにより、骨盤底筋の他周囲の筋肉の刺激が入り弱った筋肉を呼び起こしてくれます💪

足を噛めない人もアグラでも腹圧、お尻に力が入れば大丈夫です🙆

運動が苦手な方でもまずは、一度試してみてください😌

 

まずは行動😊

最初から無理と決めつけず、できることから身体をつごかしてステップアップしていきましょう☺️

 

その一歩が次のステージへとあなたを導いてくれます🦍✨

 

妊娠中や出産後の身体の悩みはもちろん赤ちゃんやお母さんのちょっとしたお悩みもお気軽にご相談下さい✨

有資格者のスタッフが全力でお悩みを解消させていただきます☺️

 


また、仕事疲れが溜まっている会社員の方、スポーツでケガをしてしまった学生の方、交通事故にあってしまってお困りの方の施術にも、すごく自信がございますので気になる方はいつでもご連絡ください😊

 


皆様のご来院心よりお待ちしております😌✨

 


〒305-0847

住所:茨城県つくば市陣場E24街区12画地、13画地 101号室

新築の建物になるので、住所がナビでヒットしない場合があるので下記を参考にお願いします。

         ↓

※354号線沿いのセブンイレブンの真裏にできたLIXILが入っている建物の一階になります。

場所がわからない方は

070-3194-1012 までご連絡ください‼️

 


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#リッチリメイク #リッチゴリラ

TOYOTA×リッチ リメイク整骨院

こんにちは😊

リッチ リメイク整骨院

代表:リッチゴリラです🦍✨

 

本日11月23日(木)

TOYOTA×リッチリメイク整骨院

イベント2日目が開催されました‼️

 

本日も沢山の患者様にご来院いただかことができました🍀

 

一人一人歪みや痛みの原因が違うので、その人に合った施術をさせていただき皆様変化を実感して下さりました😊✨

 

家でのメンテナンスなどもすごく重要になってくるので、このイベントを気に、意識して自宅メンテナンスをしていただけるととても嬉しく思います😌✨

 

イベント参加されてない方も、お身体に悩みがある際には、随時質問などお伺いさせていただきますので、ご連絡いただければと思います😊🍀

 

また、TOYOTA様とのイベントも開催予定なので次回は筋膜調整以外にも、巻きず...

まだ、次回の情報はシークレット㊙️になりますのでお楽しみにしていてください☺️✨

 

ご興味のある方はご連絡お待ちしております😊🚗

 

妊娠中や出産後の身体の悩みはもちろん赤ちゃんやお母さんのちょっとしたお悩みもお気軽にご相談下さい✨

有資格者のスタッフが全力でお悩みを解消させていただきます☺️

 


また、仕事疲れが溜まっている会社員の方、スポーツでケガをしてしまった学生の方、交通事故にあってしまってお困りの方の施術にも、すごく自信がございますので気になる方はいつでもご連絡ください😊

 


皆様のご来院心よりお待ちしております😌✨

 


〒305-0847

住所:茨城県つくば市陣場E24街区12画地、13画地 101号室

新築の建物になるので、住所がナビでヒットしない場合があるので下記を参考にお願いします。

         ↓

※354号線沿いのセブンイレブンの真裏にできたLIXILが入っている建物の一階になります。

場所がわからない方は

070-3194-1012 までご連絡ください‼️

 


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TOYOTAイベント

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こんばんわ😊‼️

リッチリメイク整骨院

代表:リッチゴリラです🦍✨

 

今回はつくば市みどりの店のトヨペットさんでイベントの開催することになりました😊✨

 

11月18日(土)・23日(木)

2日間開催いたします‼️

1日目の18日はご予約以上に沢山の方にご来院いただき無事1日を終えることができました😌🍀

沢山の方の痛みを改善していくことがとても嬉しい気持ちです🍀

 

23日(木)祝日も全力で患者さんの痛みと向き合いたいと思うので、お身体にお悩みの方はいつでもご連絡下さい🦍✨

 

妊娠中や出産後の身体の悩みはもちろん赤ちゃんやお母さんのちょっとしたお悩みもお気軽にご相談下さい✨

有資格者のスタッフが全力でお悩みを解消させていただきます☺️

 


また、仕事疲れが溜まっている会社員の方、スポーツでケガをしてしまった学生の方、交通事故にあってしまってお困りの方の施術にも、すごく自信がございますので気になる方はいつでもご連絡ください😊

 


皆様のご来院心よりお待ちしております😌✨

 


〒305-0847

住所:茨城県つくば市陣場E24街区12画地、13画地 101号室

新築の建物になるので、住所がナビでヒットしない場合があるので下記を参考にお願いします。

         ↓

※354号線沿いのセブンイレブンの真裏にできたLIXILが入っている建物の一階になります。

場所がわからない方は

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土浦花火大会

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こんにちは😃

 

リッチ リメイク 整骨院

代表:リッチ ゴリラです🦍

 

本日11月4日(土)

土浦の花火大会に行ってきました😊✨

コロナ中や天候により、何度も開催が延期になっていましたが、ついに今年は開催されることになりました☺️

 

日本三代花火としても有名な土浦の花火大会は圧巻される演出がたくさんありました🎆

 

花火を見るとまた明日から頑張ろうと言う気持ちになりますね😌🎆

 

皆さんの休日もコメント欄・来院時に教えていただけたら嬉しいです😊✨

 

また明日から頑張りましょう🦍✨

 

皆様のご来院心よりお待ちしております😌✨

 


〒305-0847

住所:茨城県つくば市陣場E24街区12画地、13画地 101号室

新築の建物になるので、住所がナビでヒットしない場合があるので下記を参考にお願いします。

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※354号線沿いのセブンイレブンの真裏にできたLIXILが入っている建物の一階になります。

場所がわからない方は

070-3194-1012 までご連絡ください‼️

 


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